Pilates-yksityistunnit ovat erinomainen vaihtoehto kaikille, jotka haluavat henkilökohtaista ohjausta ja räätälöityä harjoittelua. Ne sopivat erityisesti niille, joilla on lieviä liikkumisrajoitteita, koska yksilöllisesti säädettävät liikkeet ja tuki tekevät harjoittelusta turvallista ja tehokasta. Yksityistunnit auttavat parantamaan liikkuvuutta, vahvistamaan keskivartalon lihaksia ja lievittämään kipua. Lisäksi ne ovat ihanteellisia kuntoutujille, urheilijoille ja aloittelijoille, jotka haluavat kehittää kehonhallintaa ja parantaa yleistä hyvinvointiaan.

Mikäli sinulla on jokin kuntoutusohjelma, voimme käydä näitä harjoituksia läpi ja löytää mahdollisesti lisätehoa kotiharjoitteluun.