Tunnin kuvaus

Tunti koostuu helpoista Pilates liikkeistä, joiden tarkoituksena on harjoitella kehon keskivartalon tuki kuntoon. Tavoitteena on tehdä osia klassisen pilateksen mattoliikkeistä. Tunti sopii sekä aloittelijoille, että Pilatesta pidempään harrastaneille, jolla ei ole suuria liikkuvuuden rajoituksia.