Tervetuloa Pilateksen pariin!
Pilates on monipuolinen ja tehokas harjoitusmuoto, joka tukee kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se vahvistaa lihaksia, parantaa liikkuvuutta ja tasapainoa sekä edistää kehon ryhdikkyyttä. Pilates-harjoitukset keskittyvät erityisesti keskivartalon syviin lihaksiin, mikä auttaa parantamaan kehonhallintaa ja vähentämään selkäkipuja.
Säännöllinen pilates-treeni lisää kehon joustavuutta, lievittää stressiä ja parantaa keskittymiskykyä. Pilates on myös loistava tapa ehkäistä loukkaantumisia ja parantaa suorituskykyä muissa liikuntamuodoissa. Tavoitteenamme Hyvikään pilates-salilla on tarjota sinulle turvallinen ja inspiroiva ympäristö, jossa voit kehittää kehoasi ja hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti.
Tule mukaan löytämään kehosi uudet voimavarat ja nauttimaan liikkumisen ilosta!
Ajankohtaista
Studiomme
Palvelumme
Mattotunnit
Saliltamme löytyy
12 kpl Pilates mattoja, joita käytämme Somatic, Basic, Classic sekä muilla ryhmä tunneilla.
Laite pilates
Saliltamme löytyy
3 Pilates Reformer- laitetta tornilla,
1 Cadillac sekä
2 Wundachair:iä.
Barre
Studioltamme löydät peiliseinän sekä koko studion pituisen Barre tangon. Tunnit aina torstaisin!
Yksityisryhmät
Luo oma ryhmäsi ja varaa viikottainen harjoittelu yksityisellä ohjauksella, juuri teidän haasteille räätälöitynä. Ystävät, perheet tai yritykset.