Varaa paikkasi

ALOITTELIJAN
Starttipaketti

8500

Mitä on pilates?

Pilates kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Lihakset saavat lisää voimaa ja elastisuutta. Koordinaatiokyky paranee, ryhti oikenee ja keskittymiskyky kohenee.

Kenelle?

Lempeä ja samalla tehokas pilates sopii kaikille iästä, painosta, liikunnallisuudesta ja kehon vaivoista riippumatta. Liikkeet eivät rasita niveliä.

Hyvinkään Pilatessalilla voit osallistua viikkotunneille tai saada yksilöllistä ohjausta yksityis- ja pienryhmätunneilla. Lisäksi tarjolla on Bungee workout -tunteja.