Tunnin kuvaus

Tämä kurssi on ainutlaatuinen tilaisuus sukeltaa Pilates metodin sekä Barren maailmaan. Ehkäpä olet jo käynyt tunneilla tai haluat kenties syventyä liikkeiden tarkoituksiin. Tämä kurssi sopii myös liikunnan ohjaajille sekä valmentajille, saatat löytää muutaman uuden liikkeen ohjaukseesi tai ainakin hyvän olon itsellesi päivän jälkeen. Kurssi järjestetään 8.11. Ohjelma: klo 10-11.30 Pilates metodina sekä perusteet lyhyt kahvi/tee tauko ja aikaa keskustelulle klo 12-13.00 Barren perusteet ja loppu rentoutus