Pilates starttipaketti

Startti paketti 85€.
Startti paketti kahdelle 50€/henk

Starttipaketti sisältää yksityistunnin ja kaksi harjoitustuntia ryhmässä. 

Sovi aloitusaika
Johanna
0400 677 229
info@hyvinkaanpilatessali.fi

Tasapainoa hengitykseen

Tasapainoinen hengitys on valtava voimavara ja hyvinvoinnin
Lähde. Muun muassa arjen kiireet ja kuormitus saavat hengityksen
Kuitenkin helposti epätasapainoon.

Kurssilla tutustumme omaan, ainutlaatuiseen hengitykseemme. Teemme
ryhmässä ohjattuja harjoituksia itseämme kuunnellen. Tutkimme levossa
ja liikkeessä, kuinka hengitys voisi virrata vapaammin.

Kurssikerrat hyvinkään pilatessalilla
2.3., 9.3., 23.3., 6.4. ja 13.4.2019
klo 10.00-11.15.
Kurssin hinta on 125 euroa. Kurssille otetaan 8-12 osallistujaa.

Osallistuminen kaikille kurssikerroille on suositeltavaa. Pukeuduthan
mukaviin, väljiin vaatteisiin.

Kurssin ohjaa psykologi, psykofyysinen hengitysohjaaja Asta
Pöyhönen

Ilmoittautumiset asta.poyhonen@gmail.com 15.2.2019 mennessä.

Tervetuloa hengittelemään kohti kevättä!

Bungee kokeilukerta

Tule kokeilemaan, ainutlaatuista suomessa!

Sunnuntaina 3.2 klo 14.45-15.45
Torstaina 21.2 klo 17-18
Sunnuntaina 10.3 klo 14.45-15.45

Kokeilukerran hinta on 25€/hlö. Mukaan mahtuu 5hlö / kerta.

Ilmoittaudu info@hyvinkaanpilatessali.fi tai viestillä numeroon 0400677229.

Jos keräät oman ryhmän (5hlö) niin kokeilukerran hinnaksi tulee 22€/hlö.

 

Yritys- ja ryhmätunnit

Tilauksesta järjestämme myös räätälöityjä yritys- ja ryhmätunteja. Ota yhteyttä ja pyydä tarjous!  info@hyvinkaanpilatssali.fi

Ilmoittautuminen

Kursseille ilmoittautuminen joko sähköpostilla info@hyvinkaanpilatessali.fi tai puhelimitse 0400 677 229.

Tunneille voi ilmoittautua ajanvarauspalvelu kautta: 

Varaa paikkasi

Aikataulu

maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai
   

8.00-9.15

Somatic
Pilates


Johanna

 

9.00-10.15

Somatic pilates


Johanna

   
             

17.30-18.30

Pilates


Johanna

17.00-18.00

Pilates 


Johanna

17.15-18.15

Pilates


Johanna

 

17.00-18.00

Pilates 


Johanna

 

17.00-18.00

Bungee workout
 

Tiina Laine

 

18.15-19.30

Somatic Pilates 


Johanna

18.30-19.30

Circuit


Johanna

 

18.15-19.30

Somatic Pilates 


Johanna

 

18.30-19.45

Somatic Pilates

 
Johanna

19.45-20.45

Klassinen Pilates

 

Johanna

19.45-20.45

Äijäpilates, 
jatkotaso

 

Johanna

19.45-20.45

Pilates

Johanna

19.45-20.45

Äijäpilates


Johanna

     
maanantai

17.30-18.30 Pilates, Johanna

19.45-20.45 Klassinen pilates, Johanna

tiistai

17.00-18.00 Pilates, Johanna

18.15-19.30 Somatic pilates, Johanna

19.45-20.45 Äijäpilates jatkotaso, Johanna

keskiviikko

8.00-9.15 Somatic pilates, Johanna

17.15-8.15 Pilates, Johanna

18.30-19.30 Circuit, Johanna

19.45-20.45 Pilates, Johanna

torstai

19.45-20.45 Äijäpilates, Johanna

perjantai

9.00-10.15 Somatic Pilates, Johanna

17.00-18.00 Pilates, Johanna

18.15-19.30 Somatic Pilates, Johanna

sunnuntai

17.00-18.00 Bungee workout, Tiina Laine

18.30-19.45 Somatic Pilates, Johanna